新ホーム

新クラス紹介

腰痛、肩こり、冷え・むくみ、不眠、自律神経の乱れ等のお悩み・・・
運動したいけど、何をしたらよいのかわからないなどのお悩み・・・
スタジオYoga no Waでは（安全そして安心して）身体や運動についてのお悩みに寄り添い、
生涯やりたい事を継続してできる身体づくりを目指したクラスを展開しています。
今のご自身合ったクラスをお選びください。

上半身ケア

上半身の不調改善を行います。ガチガチに固まった首・肩・背中を周りを丁寧に「ほぐし」ます。その後に正しい位置で「支える」インナーマッスルを刺激します。

詳しくはこちら

下半身ケア

下半身の不調改善を行います。足のむくみや腰の重だるさをケアします。「お尻のコリ」や「もも裏の硬さ」をゆっくりほぐします。その後に股関節の可動域を広げ、骨盤を本来の正しい傾きへと導きます。

詳しくはこちら

自律神経ケア

自律神経の乱れに特化します。胸郭（肋骨周り）を広げて「深い呼吸」ができる身体を作り、血液とリンパの循環を促します。

詳しくはこちら

体幹・筋力

太ももやヒップ、背中など「大きな筋肉」や「体幹（インナーマッスル）」を意識した使うポーズを中心に行います。毎日をアクティブに動ける体力がつきます。

詳しくはこちら

６０代からのヨガ

いつまでも自分の足で歩ける身体、痛みや不調のない日常を目指し運動機能の維持・改善にアプローチします。

詳しくはこちら

パーソナルヨガ

お一人おひとり、またはペア（お二人）のその日の体調や目的に合わせて、メニューを「自由」にカスタマイズできる完全オーダーメイドのレッスンです。

詳しくはこちら

地図・アクセス

地図
＊GoogleMapの画像がスタジオではなく、昔の建築物になっていますのでご注意ください。

スタジオ外観（緑の扉のスタジオです）